Cuidemos la vagina

Hola!!
En el post de hoy hablamos sobre algunas cosas que pueden dañar a la vagina y cómo evitarlo.

Es muy importante cuidar nuestro cuerpo, y en especial zonas tan vulnerables como son nuestras partes íntimas. A veces hacemos cosas que creemos inocuas pero que pueden estar perjudicando mucho a nuestra área genital.

¿ Que puede dañar nuestra vagina, entonces?

Ciertos tipos de lubricante: Hablo de lubricantes, y de cosas que mucha gente usa como lubricante sin ser eso propiamente. Hablo por ejemplo de la vaselina, aceite para cocinar, o aceite de masaje.
Los lubricantes se deben comprar en tiendas especializadas y deben estar creados a base de agua.

Introducción de frutas o verduras: Si, en las películas porno parece que la mujer disfrute mucho introduciéndose un gran calabacín o una larga zanahoria.
Las frutas y verduras contienen pesticidas. En contacto con un área tan delicada como nuestra zona genital puede dañarnos. Mucho.

Manos sucias: tanto si estamos hablando de masturbación, como de estar teniendo relaciones sexuales, hay que extremar las medidas de higiene y no tocar el área genital con las manos sucias.

Sexo anal: Tener sexo anal significa si o si, estar en contacto con materia fecal. Para tener sexo anal, es importante usar preservativo y cambiarlo cuando se vaya a introducir el pene en la vagina nuevamente.

Penetración antes de la estimulación: Una mujer no suficientemente estimulada no tiene el grado de lubricación suficiente para recibir al pene, así que si hay penetración antes de que la mujer esté totalmente excitada puede haber riesgo de que se produzcan lesiones vaginales que producen dolor y escozor en la zona.

 

Recuerda cuidar tus relaciones sexuales para mayor placer para ti y tu pareja.
Cuida tus relaciones sexuales para poder disfrutar del sexo sin dolor y de manera saludable.

 

Sexo, Género e Identidad de género

Sexo: el sexo de una persona se determina al nacer.
Una persona que tiene vagina y tiene cromosomas XX, se le considera hembra.
Una persona que tiene pene y cromosomas XY, se le considera varón.

El género, en cambio, se refiere a los comportamientos, roles y actividades que una sociedad considera apropiado para niños y hombres, y niñas y mujeres.
Por ejemplo, hasta hace poco y aún a día de hoy, se piensa a menudo que las niñas deben jugar con muñecas y los niños con coches.
Las muñecas serían juguetes del género femenino, y los coches, del género masculino.
Con esto no quiero decir que esté de acuerdo, ya que yo opino que los niños, niños son y debem jugar con lo que les de la gana jugar.

Otro ejemplo de género podría ser el color rosa para hembra, el color azul para varón.
Que una mujer pueda maquillarse, y en un hombre esté mal visto.
Que una niña haga como extraescolar cocina, y un niño fútbol.

Identidad de género: Es cómo se siente una persona, indiferentemente del sexo que sea. Una persona puede nacer mujer, porqué tiene vagina y cromosomas femeninos, pero no quiera jugar con muñecas, le guste llevar el pelo corto, adore el fútbol, y se dedique a la construcción cuando trabaje.
No sentirse identificado o identificada con nuestro género, no está relacionado con ser homosexual o heterosexual.

Orientación sexual: Se refiere al sexo hacia el que una persona se siente atraída en el plano emotivo, romántico, sexual y afectivo.

Si a una persona le atrae otra del sexo opuesto se le considera heterosexual.
Si en cambio, se siente atraído por el mismo sexo hablaremos de homosexualidad.
Hay personas, que se sienten atraídas por personas de su mismo sexo y el sexo opuesto. Ellos son los bisexuales.

Hay otras formas de vivir la orientación sexual, pero estas tres son las más comunes y conocidas.

 

Primer trimestre de embarazo.

¡ Hola !

Aquí os dejo mi video : Primer trimestre de embarazo.

https://www.youtube.com/watch?v=UuSnYcaezpM

 

¿ Qué información encontrarás?

• Como se cuentan las semanas de embarazo.
• Como se desarrolla nuestro pequeño cigoto a lo largo de las semanas.
• Que podemos esperar semana a semana.
• Que pruebas y qué cantidad de ecografías nos harán por la seguridad social española ( Y mi recomendación personal).
• Porqué creo que es tan importante hacerse una ecografía a la semana 7 u 8.No dejes de ver el video

Relaciones e infidelidad.

¿ Por qué tantas personas son infieles a día de hoy?

Realmente pienso que la infidelidad siempre, siempre ha existido y en gran cantidad. También pienso que las mujeres han sido infieles desde el inicio de los tiempos, cómo lo han sido los hombres, sólo que ellas, se han tenido que esconder más por las consecuencias que acarreaba ser descubierta en uno de sus affairs.

¿ Que nos empuja a ser infieles?

A menudo se culpa a la persona infiel de haber querido ir a hacer daño, un acto egoísta, una pasión incontrolada. Pero la indifelidad en muchos casos dista mucho de lo que acabo de escribir. Un alto porcentaje de las infidelidades, según estadística se producen por la necesidad del afecto que no consiguen de sus parejas, desamor, o querer sentirse amado o amada.

La falta de autoestima, comunicación de pareja, y falta de cuidado en la relación son otros determinantes a la hora de ser infieles.

También hay estudios que afirman que hay personas que tienden más a la infidelidad que otras, a lo que se le atribuye la causa a la genética, pero, lo que cada vez está más y más comprobado es que el ser humano no es un animal monógamo, si no que tiende a la búsqueda de varias parejas sexuales, y en este caso, si que sobre todo el varón ( factor biológico).

¿ Estamos todas las personas destinadas a ser infieles ?

Lo dudo. La atracción sexual existe. Y soy consciente de que TO-DOS sentimos atracción por alguien que no sea nuestra pareja. También se que igual que me pasa a mi, le pasa a mi marido, a la vecina, al vecino, y a la panadera también.
La suerte es que precisamente, somos seres humanos y estamos dotados de una cosa que se llama : inteligencia, voluntad propia.

Sentirnos atraídos por otras personas no significa ser infiel si o si. Ante la posibilidad de poder serles infieles a nuestras parejas o no, está nuestra cabeza pensando en todo lo que has vivido con esa persona, todo lo que quieres vivir, las consecuencias que acarrea esa infidelidad a la relación y valorar los pros y contras de vivir el momento, o invertir tiempo en revitalizar nuestro matrimonio.

Y tu… ¿ que decides ?

 

 

Problemas con el sexo en el postparto.

Después de tener un bebé, son muchas las parejas ( y vamos a ser realistas, sobre todo la parte femenina) no quieren saber del sexo: por cansancio, por estrés, por adaptación a la nueva vida siendo 3, ( o 4, o 5…).
Pero es un hecho que en algún momento, la pareja debería reiniciar su vida sexual.
Se aconseja a la pareja esperar 40 días una vez que el bebé nace para volver a retomar las relaciones sexuales con penetración.

Una vez decidimos volver a tener relaciones sexuales…bebé dormido…cama vacía…la cosa no es como antes. ¿ Que ha pasado ? ¿ Que puede pasar en el sexo durante el postparto?

• Irritación vaginal: sobre todo en mamás lactantes. La lactancia provoca una vasocongestión de las paredes vaginales y disminuye la lubricación vaginal, volviendo así las relaciones sexuales dolorosas y/o molestas.
• Orgasmos difíciles de conseguir: La sensibilidad de la zona íntima femenina se puede ver afectada si hay un trauma importante de la zona durante el parto.
• Depresión postparto: la mamá puede verse afectada por una depresión postparto e ignore la posibilidad de retomar las relaciones sexuales.

Recomendaciones para tener relaciones sexuales en el postparto de forma cómoda y placentera:

• Los ejercicios de fortalecimiento de la musculatura pélvica son importantes. Enserio, LO SON!!
• No dejar a la pareja de lado. Intimidad engloba muchos actos ( caricias, masajes, sexo oral, masturbación, relaciones sexuales…) estar cansado, estresado…NO ES EXCUSA!!!! debemos cuidarnos nosotras, a nuestra pareja, y a la relación que se había tenido antes de la llegada del bebé.
• Poco a poco y con buena letra: si hoy no se puede, mañana se intenta, y pasado, y al otro…buscar la comodidad, las mejores posturas, las que sean más placenteras, las que nos gusten más, con las que nos sintamos mas seguras.
• Si el problema es de lubricación quizá con un lubricante o hidratante vaginal sea suficiente. No dudes en usarlos!

 

 

Relaciones aditivas

A veces las personas se preguntan porqué no son, o no se sienten felices junto a sus parejas y aún así no son capaces de dejar la relación.
Cómo sabéis, planificaciónfamiliarsexual no sólo trata temas sexuales, si no también de relaciones de pareja y afectivas, y hoy, vamos a hablar de las relaciones aditivas.

Si llegado a un punto una persona no se siente feliz. Si pone en una balanza lo bueno y lo malo, y ganan las sensaciones negativas, si se intenta buscar soluciones pero éstas no existen para remediar una relación y aún así, se es incapaz de romper, cortar, seguir el camino en solitario es probable que se trate de una adición .

¿ Que factores intervienen en una adición afectiva?

• BAJO autoestima: las personas con bajo autoestima pueden llegar a pensar que no valen nada, y que si lo dejan con su pareja nunca más encontrarán quien las quiera. una visión errónea de nosotros mismos ( no soy lo suficientemente bonito/a, inteligente…) puede dar paso al conformismo : mejor infeliz con mi pareja, que sola/o y sin nadie.
• IDEALIZAR a nuestra pareja: Pensar que aunque hay «algo» que nos hace sentir infeliz con nuestra pareja, ésta persona es demasiado bonita, inteligente, buena… cómo para ser tan tonto/a de dejar esa relación.
• MIEDO: Miedo a dejar la relación, a cómo va a reaccionar nuestra pareja, a qué vendrá después de haber dejado la relación.
• DEPENDENCIA a nuestra pareja.
• NEGACIÓN de la realidad: ( sólo es una crisis, ya se pasará ésta mala época…)
• SEGUIR CON LA RELACIÓN por otras personas ( porqué a nuestros padres les gusta, a nuestros abuelos, porqué mi suegro/a está enferma y no aguantaría la presión de haber dejado la relación)
• NO QUERER SENTIRSE el malo o la mala de la película: por experiencia propia os diré que seguir en una relación por miedo a quedar «de mala» es lo peor que alguien puede hacer. Nuestra felicidad, LO PRIMERO!
• PENA POR LA PAREJA: infravalorar a nuestra pareja y pensar que sin nosotr@s que será de el/la

Porqué creo que nadie es realmente heterosexual

Antes que nada quiero que conste que esto es un pensamiento. Algo que creo, ( y creo firmemente).
Para explicarme…debemos buscar la palabra «Amor» en el diccionario y encontraremos:

Sentimiento de intensa atracción emocional y sexual hacia una persona con la que se desea compartir una vida en común.

El amor, consta de una atracción emocional y sexual.  Hay más cosas, pero, sin éstas dos primeras, enamorarse es imposible. La atracción se da por muchos factores, en los que también entra en juego las hormonas, y la química.

Para que todos me entendáis el amor se podría describir así como el «menjunje de hormonas» de dos personas. Hormonas que son compatibles. Hormonas que se corresponden. Pero…¿ que pasaría si las hormonas que son compatibles con las nuestras fueran de otro hombre si somos varones…o de otra mujer si somos hembras? ¿ Enserio creéis que sólo se cumple un patrón hombre-mujer y viceversa?

Definitivamente creo que siempre nos atrae algo más. A los heterosexuales, el sexo contrario. A los homosexuales, su propio sexo. Pero creo, y creo de verdad, que nadie está exento de enamorarse de quien menos se cree, así rompa con lo que hasta cierto punto se había creído que es su preferencia sexual. En definitiva…creo que nos podemos denominar homosexuales, o heterosexuales a raíz de cómo hayamos ido viviendo nuestra sexualidad…hasta que un día, quizá nos veamos pensando en quien menos hubiésemos imaginado.

Otro ejemplo es…¿ y esas parejas que se enamoran por internet? Y hablo de personas que se han enamorado perdidamente de alguien solo por hablar. Nos podemos enamorar de su expresión, de cómo nos arropa e la distancia, de sus pensamientos… Y si se llega a un enamoramiento total…¿ nos importaría que esa persona sea de nuestro mismo sexo?
Pues os contaré que conozco dos casos de primera mano…de amigas. Y no, cuando llegas a ese estado de enamoramiento, da igual el sexo de la persona que se encuentra al otro lado de la red.

Curioso, ¿ no ?

 

Virus del Papiloma Humano ( VPH).

El VPH es el factor más importante de riesgo en el cáncer cervical. El cáncer de cuello uterino es el segundo cáncer más frecuente en las mujeres, después del cáncer de mama.
El virus del papiloma humano tiene varias cepas ( subtipos), pero entre todos ellos, hay dos especialmente peligrosos : La cepa 16 y 18, causante del 70% de casos de cáncer cervical.

El virus del papiloma humano infecta el epitelio ( capa externa) de la piel y mucosas. Cuando una mujer es contagiada de VPH su sistema inmunitario lucha contra el virus, y suele ser combatido con éxito. En otras ocasiones, el virus consigue alterar las células del cuello uterino.
Algunos tipos de VPH pueden causar verrugas genitales, y otros, no presentarán sintomatología. A parte de cáncer de cérvix, puede causar otros tipos de cáncer como puede ser: vulva, vagina, ano y pene.

El VPH se puede clasificar en bajo riesgo ( los que no suelen causar cáncer), y de alto riesgo ( cepas 16 y 18), en los que hay bastantes posibilidades de contraer cáncer.

El VPH se puede prevenir con el uso del preservativo, aunque se ha demostrado que aun usándolo es posible el contagio. También existe una vacuna contra el VPH, aunque aún muchas mujeres son reacias a ponerla a ellas o a sus hijas.

La detección precoz del VPH mediante citología es un factor muy importante a la hora de iniciar un tratamiento eficaz.

 

PrEP: Evitando el VIH.

Imaginaos una pareja en la que uno de ellos tenga VIH.
Si esa pareja es consecuente, lo más probable es que usen preservativos en sus relaciones sexuales…pero…¿ que pasaría si el condón se rompe?
¿Está la pareja del contagiado condenad@ a ser un nuevo portad@r del VIH?

Ante todo, CALMA. 
Tener relaciones sin preservativo con alguien que tenga VIH no significa que necesariamente la otra persona se vaya a contagiar. Igual que un embarazo, que no necesariamente se consigue en la primera relación sexual sin protección. Es una ruleta rusa, y de una relación sexual con alguien con VIH puedes salir contagiad@…o no. Pero vamos, que mejor, no arriesgarse.

Si tienes relaciones sexuales con alguien que tiene VIH y el condón se rompe…te digo que existe un tratamiento POST exposición del que hablaremos más adelante.

Si tienes relaciones sexuales de forma periódica con alguien que tiene el VIH, aconsejo, de verdad, usar PrEP. Pero…¿ que es el PrEP?

PrEP son las siglas: profilaxis pre exposición. Son unos medicamentos que se deben tomar a diario las personas que tienen riesgo de contraer el VIH. Este medicamento disminye la posibilidad de contagio. Es decir, si se tienen relaciones sexuales periódicas con preservativo, y por desgracia un dia se rompe, una persona que tome PrEP tiene muchas menos posibilidades de ser contagiado de VIH que una persona que no tome dicha profilaxis.

Recordad que vida, solo tenemos una, y que una vida saludable, es un regalo. Nosotros somos responsables de nuestra vida y de nuestra salud.

 

Test de embarazo. ¿ Cuando es positivo?

No voy a explayarme mucho en este post, puesto que la respuesta es muy sencilla:

Un test de embarazo es positivo cuando aparecen dos rallas. Independientemente de la intensidad de éstas.. NO importa su intensidad.

Dos rallas = positivo.

 

Si tienes cualquier duda, siempre puedes acudir a un ginecólogo. Pero no es necesario, ni indispensable, nisiquiera importante hacer una prueba cuantitativa, a no ser que tengamos ciclos extremadamente irregulares.

Un embarazo siempre se calculará con la fecha de la ultima menstruación. El test empieza a dar positivo dos semanas después de ovular, es decir, entre 4 y 6 semanas después de la última menstruación dependiendo de nuestros ciclos y su duración.