Un autoestima bajo te puede convertir en «la otra»

» Querida tú,
Sé que te sientes poderosa cuando lo tienes entre tus brazos. Cuando lo besas, abrazas, tonteas con él y cuando tenéis sexo. Piensas que ganas. Que pasas por encima de ella cuando estás al lado de él. Piensas que él te prefiere. Piensas que ganas.
Pero…¿ Qué ganas precisamente ? Ese subidón que sientes al estar con él, se vuelve un enorme vacío al despedirte. Porqué él se va a los brazos de otra. Se va a casa, con la «oficial». A ti te promete. Te llena los oídos de propositos y planes que sabes que no se van a cumplir. Sabes que jamás te irás de vacaciones con él. Sabes que él no quiere formalizar una familia contigo. Sabes que quizá a ti te de objetos materiales, incluso dinero. Pero sabes que no puedes aspirar a más. No te cuidará cuando enfermes. No te echará de menos si te vas. No llorará si de repente desapareces. En definitiva. No eres nada. Eres la otra. Un pasatiempo. Un desahogo.
Pero tú no lo ves, o mejor dicho, no lo quieres ver. Te aferras a los minutos que pasas con él, e intentas exculparte con la frase de: Él es el que tiene pareja, yo soy libre.

Y si, eres libre. Pero estás dañando a una tercera persona intencionadamente. Sólo te pido empatía. Ya que probablemente un día serás la oficial de alguien ( aunque olvídate casi seguro de llegar a ser la oficial de tu affair),y estoy segura de que no te gustaría estar en el lado contrario. 

Probablemente eres libre, pero, si eres la «otra», dime…¿ que clase de respeto, educación te enseñaron ? Y sobre todo…¿ que tipo de amor propio tienes, que te permite que te utilicen, pero que no te quieran ?

Estadísticamente un alto porcentaje de las amantes, son personas carentes o con muy baja autoestima. El sentirse deseadas por alguien que ya está comprometido hace que se sientan bien: deseadas. Pero ese sentimiento no dura demasiado, en si, sólo dura el tiempo que pasan con esa persona. Nadie debería aspirar a compartir una persona ( a no ser que se trate de un acuerdo entre tres, que entonces lo veo perfecto), nadie debería aspirar a ser utilizado o utilizada, a ser querido a medias.

El «amor» que recibe un/a amante es un amor dañino y perjudicial que más antes que después, tiene consecuencias negativas cómo dañar ( aún más) el autoestima del amante, vacío interior, sentimiento de soledad, y tristeza.

Antes que nada, hay que entender que, para encontrar una persona que nos ame, respete y valore 100% tal y como somos, primero debemos hacerlo nosotr@s mismos. Querernos, y aumentar nuestro autoestima al máximo. Saber lo que valemos. Conocernos. Parece fácil pero no es un camino llano. Conseguir quererse tal y como uno es, con sus cosas buenas y no tan buenas no es fácil, pero lo puedes trabajar poco a poco con unos cuantos tips:

-Realizar actividades que nos gusten y nos interesen.

– Tener principios de vida sobre respeto, fidelidad y amor.

– Saber decir que no cuando algo no nos guste o no nos interese.

-Cuidar nuestra salud y apariencia. Sentirnos bonit@s.

-Tener confianza en nosotros mismos y no permitir que nos traicionen.

-Respetar y exigir respeto.

¿Cuando podemos hablar de infertilidad?

Buscar un embarazo debería ser una experiencia agradable y disfrutada.
Pensar… hasta el momento que no se pensaba en hijos, una pareja suele tener relaciones sexuales por placer y diversión.

Pero algo cambia en la cabeza ( perdón por la generalización) sobre todo de la mujer una vez que se da el paso y se empiezan a tener relaciones sexuales sin anticoncepción con el objetivo de conseguir el positivo.

Algunas afortunadas dan en la diana al mes, o a los pocos meses de empezar la búsqueda, pero dejarme decir que no todas las mujeres son iguales, y algunas pueden tardar incluso años aunque no se detecte una causa de infertilidad ni esterilidad aparente.

Factores como el cansancio, estrés, miedo, dudas, la propia obsesión por conseguir embarazarse, factores ambientales, o problemas propios de la mujer o del hombre pueden ser determinantes a la hora de lograr exitosamente un embarazo.

¿ Que es la infertilidad y la esterilidad ?

Aunque a menudo la gente confunde conceptos, hablar de infertilidad o esterilidad es hablar de cosas diferentes.

INFERTILIDAD : Hablamos de infertilidad cuando no se consigue llevar un embarazo a término y con un resultado de recién nacido sano y vivo. Se logra el embarazo pero en algún momento del embarazo se produce un aborto.

ESTERILIDAD: Imposibilidad de concebir. No se logra un embarazo.

¿ Cuando hablamos de infertilidad ?

No podemos hablar de infertilidad hasta transcurrido 12 meses de intentar lograr un embarazo. Aún así como dije antes, hay parejas que sin problema alguno tardan años en conseguir un embarazo.

A partir de los 12 meses la pareja podrá someterse a un estudio de fertilidad para descartar o identificar problemas.

También hablamos de infertilidad a partir del segundo embarazo no completo.

 

Antiretrovirales: ¿ Qué son y cómo funcionan ?

El tratamiento antiretroviral consiste en el uso de medicamentos contra el VIH para tratar la infección. Este tratamiento ayuda a las personas infectadas de VIH a tener una vida más larga y sana.

Se recomienda el tratamiento retroviral a todas las personas infectadas de VIH, lo más antes posible. En ciertos casos aumenta la urgencia de la toma de los antiretrovirales.

Estos casos son: Embarazo, desarrollo del SIDA y enfermedades y coninfecciones relacionadas con el VIH.

La toma de antiretrovirales es sumamente importante en las mujeres embarazadas, para evitar la transmisión maternoinfantil del virus.

Es muy importante que una vez iniciado el tratamiento se cumpla estrictamente, ya que la función del antiretroviral es la de evitar que el virus se multiplique y destruya el sistema inmunitario.

Tomar antiretrovirales también disminuye significativamente el riesgo de transmisión del virus a otras personas.

CONSEJOS PARA CUMPLIR EL TRATAMIENTO ANTIRETROVIRAL:

Usar un dosificador de medicamentos, llenar cada casilla con las pastillas que se han de tomar.

Poner alarmas en el teléfono y en formato papel para recordar la toma del medicamento.

Tener medicamento extra en el trabajo, o en la cartera por si se olvida tomar el medicamento en casa.

Planear con antelación los cambios de rutina ( excursiones, vacaciones…)

Cumplir con las visitas médicas. 

¿ Y si se me olvida tomar los antiretrovirales…?

Si hablamos de unas horas de olvido, tome el tratamiento lo antes posible.

En cambio, si ha pasado un día, no tome la dosis que olvidó. Solamente la dosis del día que toque. Jamás tome dos dosis de una sola vez.

 

Relaciones de pareja exitosas

Antes de empezar, debo comentar que este post no trata sobre cómo durar con una persona para toda la vida. Cualquiera que lea este título, puede creer que la relación exitosa es la que dura para toda la vida. Pero realmente, cualquier relación puede durar toda la vida y ser un caos, o un infierno para uno o los dos miembros de la pareja. Entonces estaríamos hablando de una relación duradera en el tiempo pero no exitosa.

¿ Que es una relación exitosa ?

Una relación exitosa es la que consigue mantener el respeto del uno hacia el otro bajo cualquier circunstancia. Fácil de decir pero difícil de realizar . Punto primero y más importante. Sin respeto una relación no funciona.

También es muy importante estar fírmemente seguro/a de que quieres estar con esa persona, y que no tienes una relación por interés o por quedar bien ante otras personas. Tampoco lograrás una relación de pareja exitosa si estás con alguien por pena.

Asumir que una relación tiene altos y bajos, y que en ciertas ocasiones incluso llegarás a plantearte si de verdad quieres estar con esa persona. El estado de ánimo de cada persona varía cada día, y dependiendo de factores como el cansancio o el estrés. Valora en todo momento si la relación te trae más alegría que dolores de cabeza y viceversa.

Una pareja exitosa, planta cara a los problemas que surgen y no los huyen. Huir de un problema causa tensión y malestar.  Una relación de pareja exitosa debe tener la suficiente confianza para poder decir qué no nos gusta o qué nos molesta de la otra persona, y el suficiente respeto para asumir y solucionar esos pequeños baches.

Las relaciones exitosas saben perdonar. A veces, debido a la tensión, al mal descanso, o a problemas externos a la pareja se puede herir al otro mediante actos o comentarios desafortunados. Empatizar y entender al otro nos ayudará a perdonar de verdad. Empatizar con nosotros mismos nos ayudará a dejar de faltar el respeto a nuestra pareja. Pero es un proceso largo y complejo, todo hay que decirlo.

Una pareje exitosa se toma tiempo para cada uno de manera individual. Tener una relación no significa dejar de lado a los amigos o a la familia. Al principio y en la etapa de enamoramiento es probable que ambos miembros de la pareja quieran estar juntos casi todo el rato. Y no es algo malo, ya que es tiempo para conocerse el uno al otro. Pero aún así, siempre es ideal que cada uno tenga hobbies y amigos no compartidos para salir de la monotonía y socializar más allá.

Las relaciones exitosas a veces terminan. Ahí de verdad se demostrará el verdadero éxito de la relación. Una relación exitosa termina desde el respeto mutuo, sin chantajes emocionales y sin agresividad física ni verbal.

Como dije en un principio, esto no es una fórmula mágica para durar con alguien toda la vida. Pero si es probable que si tu relación de pareja, es exitosa ( es decir, cumple todos y cada uno de los puntos que acabo de nombrar) vaya por el buen camino hacia una relación de pareja duradera.

 

 

 

 

TODO SOBRE EL ABORTO (II)

Seguimos con el ciclo » Todo sobre el aborto «, hablando sobre los tipos de aborto voluntarios que existen y haciendo algunas desmitificaciones.

En los países que está permitido abortar sea cual sea la causa que justifique la madre ofrecen dos posibilidades según las semanas de gestación que tenga la mujer en el momento de abortar.

Aborto Voluntario con pastillas: También llamado aborto farmacológico. Se puede utilizar las pastillas para abortar hasta la semana 10 de embarazo. Cuanto más se acerca a las 10 semanas, más riesgos de posible complicación hay, así que para optar a este método es muy importante que la embarazada se someta al aborto cuanto antes.

Estas píldoras causan contracciones en el útero, y dilatación del cuello uterino con el fin de expulsar el embrión. Por norma general no suele presentar complicaciones, aunque por si acaso es muy importante una revisión posterior.

A partir de las 10 semanas es recomendable recurrir a otros métodos abortivos como el aborto por legrado, o el aborto por aspiración. Estos dos métodos se realizan en el hospital bajo la supervisión del personal sanitario.

Aunque el riesgo de complicación tiene una tasa muy baja, cabe destacar que sí que existen algunas complicaciones que se pueden presentar como:

Infección, embarazo ectópico, exceso de sangrado, o reacción alérgica a algun componente del fármaco abortivo.

El aborto farmacológico normalmente se realiza mediante la píldoras como cytotec o misoprostol. Cytotec se presenta como una pastilla hexagonal con el número «1461» impreso en una de sus caras. En países donde está prohibido abortar se suele comprar esta pastilla en la farmacia para supuestamente, otros fines médicos. Son muchas mujeres las que practican el aborto de manera ilegal mediante la introducción de cytotec en su vagina. Por eso, es importante saber diferneciar cytotec real de «cytotec falsificada», donde se intentan vender en países donde el aborto no es legal para que la mujer aborte de manera clandestina en su casa. Usar un medicamento falsificado no asegura que el aborto se vaya a realizar o, se vaya a realizar de manera correcta.

Hablaremos más adelante y en profundidad del aborto mediante cytotec/misoprostol.

Aborto quirúrjico voluntario: El aborto quirúrjico está avalado por la Organización Mundial de la Salud.
Antes de realizarse un aborto quirúrjico, la mujer debe realizarse ciertas revisiones médicas, como las pre operatorias: analítica de sangre, asegurar su embarazo, y que la gestante no padezca de enfermedades como anemia o transtornos de coagulación.

Existen tres técnicas de aborto quirúrjico:

Aborto por aspiración, aborto por succión y legrado, y aborto por dilatación y evacuación.

Aborto por aspiración:

Se realiza hasta la semana 12 de embarazo. No es dañino ni peligroso y la duración del procedimiento es de unos 15 minutos.

Se anestesia localmente a la paciente, se diltata el cuello del útero, y se coloca en éste una cánula flexible conectada a una bomba de succión que extraerá al feto del útero.

Después del procedimiento la mujer debe ser observada por dos horas para asegurarse que no aumentan los cólicos y que la mujer se encuentra en buenas condiciones.

Aborto por succión y legrado:

Cuando la técnica anterior no consigue succionar el feto de manera completa hay que recurrir a un legrado. La técnica es muy similiar al punto anterior: se dilata el útero, y se procede a la succión del feto. Después, se «rasparán» los restos que hayan quedado en el interior del útero. El personal sanitario deberá hacer un recuento de las partes del feto así como la cantidad de tejido acorde a las semanas de gestación.

No es una técnica muy utilizada. Solamente se recurre a ésta cuando la técnica por aspiración no logra succionar el feto por completo.

Aborto por dilatación y evacuación:

Se utiliza en las etapas más avanzadas, desde la semana 15 a 26 de emabarazo. En casi ningún país es legal abortar en estas semanas más allá de que sea peligroso para la vida de la madre. En España se puede abortar hasta la semana 22 por peligro de vida de la mamá, o por malformación del feto.

Se utilizan fármacos para la dilatación del útero. Hay países que utilizan una especie de varillas llamadas «laminaria» para provocar la dilatación.

Este procedimiento dura un día completo. La gestante, depende el país y la clínica podrá irse a casa durante la dilatación o bien quedarse en la clínica.

Al segundo día, se procede al aborto. Se administra anestesia a la gestante. Mediante ecografía para guiarse, el ginecólogo extraerá las partes del feto mediante succión, fórceps, y finalmente una cureta para eliminar los ultimos restos. Finalmente se realiza una aspiración.
Se examina que el útero haya quedado limpio y sin restos.

Este tipo de aborto puede presentar complicaciones varias como: sangrado abundante, coágulos de sangre, daños en el cuello uterino, mareos, sudoración, dolores de cabeza, infeccion, síndrome del shock tóxico, perforación del útero, infertilidad a raiz de infección del útero, embolia pulmonar, o la muerte.

Me gustaría recalcar que, en los países donde el aborto es legal y se realiza en una clínica bajo supervisión, el riesgo de complicaciones es extremadamente bajo. Aunque la paciente deberá fimar un consentimiento informado que excentará de responsabilidad a la clínica de cualquier complicación durante el procedimiento.

Cada vez en más países, el aborto tardío se realiza mediante la provocación del parto antes de que el feto pueda sobrevivir. Se administra medicamento para provocar contracciones + medicamentos para la dilatación del útero, en el que se expulsará al feto como si de un parto se tratara. En algunos países paran el corazón del feto antes de la técnica, en otros, simplemente se deja morir por falta de oxigeno.

 

Todo sobre el aborto. (I)

Las preguntas que más recibo por correo electrónico de manera anónima tienen que ver con el aborto, así que he decidido, por fin y después de un año, hacer un ciclo sobre el aborto. Constará de tres posts, TODO SOBRE EL ABORTO ( I, II, III).

Para empezar, diré que vivo en España, donde el aborto es legal, está permitido y lo realizan incluso de manera gratuíta por la seguridad social. Curiosamente, también he de decir que la estadística pone muy por encima la tasa de abortos en países en los que, curiosamente está prohibido.

¿ En qué paises está permitido el aborto ?

Australia, Sudáfrica, Uruguay, Estados Unidos, Canadá, Groenlandia, Noruega, España, Francia, Irlanda, Alemania, Eslovaquia, República Checa, Ucrania, Bielorrusia, Suecia, Estonia, Lituania, Letonia, Turquía, Grecia, Bosnia, Italia, Croacia, Azerbaijan, Turkmekistan, Uzberkistan, Kazajistan, China, Rusia, Camboya, Georgia,

En estos está permitido en ciertos casos:

Argentina, Chile, Bolivia, Perú, Ecuador, Colombia, Namibia, Mozambique, Kenya, Etiopía, Arabia Saudita, República Centroafricana, Camerún, Ghana, Burkina Faso, Niger, Sierra Leona, Guinea, Marruecos, Liberia, Algeria, Chad, Polonia, Reino Unido, Finlandia, Pakistán, India, Tailandia, Indonesia, Nueva Zelanda, Japón.

En estos países sólamente está permitido en caso de graves problemas de salud para la madre:

México, Venezuela, Brasil, Paraguay, Mali, Libia, Sudán, Uganda, Tanzania, Somalia, Yemen, Oman, Irán, Siria, Afghanistan, Bangladesh, Myanmar, Sri Lanka, Papua Nueva Guinea.

Y aunque parezca increíble, hay países donde el aborto está totalmente prohibido aún con extremo peligro de muerte de la madre. Estos países son:

Nicaragua, Honduras, Haití, Surinam, Mauritania, Senegal, Gabón, Congo, República democrática del Congo, Angola, Madagascar, Egipto, Iraq y Filipinas.

¿ Que es el aborto ?

Se entiende por aborto la interrupción y finalización prematura de un embarazo, ya sea de manera involuntaria o voluntaria. Se realiza antes de que el feto pueda sobrevivir fuera del útero.

¿ Que tipos de aborto existen ?

Aborto involuntario ( la mamá por algún motivo pierde el bebé. Puede ser por muerte fetal, rotura temprana de las membranas…)

Aborto voluntario ( la mamá decide interrumpir el embarazo mediande medicación o cirugía).

¿ Puedo abortar ?

Depende en qué pais te encuentes podrás hacerlo libremente, deberás demostrar ciertos requitos, o definitivamente no.

Quiero abortar pero en mi país no puedo legalmente:

Tendrás que viajar a un país donde lo realicen legalmente. Abortar en países donde está prohibido pone en riesgo tu salud, y corres el riesgo de ser condenada legalmente.

¿ Cuantas mujeres abortan en un año a nivel mundial ?

Millones.

¿ Cuantas deciden no abortar después de haber tomado la decisión de hacerlo ?

Otras muchas, abortar implica una carga emocional y psicológica para la que no todas las mujeres están preparadas, así muchas deciden finalmente seguir adelante con el embarazo.

Por hoy, lo dejamos aquí, no te pierdas el post del jueves, dónde seguiremos hablando del aborto con ( TODO SOBRE EL ABORTO II).

 

La pastilla del día después

También llamada pastilla o píldora de emergencia, se puede considerar una especie de «salvadora» ante un accidente, como la rotura del condón, o ante un acto descabellado como haber tenido relaciones sexuales sin anticoncepción cuando no se desea un embarazo.

Todos hemos escuchado hablar alguna vez sobre esta pastilla y sabemos lo básico:
Que sirve para evitar un embarazo después de haber tenido una relación sexual de riesgo.

Pero… ¿ que más debemos saber sobre esta pastilla ?

• No podemos considerar la pastilla de emergencia como un método anticonceptivo. Un método anticonceptivo es ese que se usa antes de tener sexo y de manera consciente para evitar el embarazo. Como bien dice el nombre, es una pastilla que solamente se debe usar en situaciones de emergencia y hay que tratar de evitar usarla puesto que causa un incremento hormonal perjudicial para la salud femenina.
• La pastilla de emergencia altera el organismo debido a su alta concentración hormonal. Una pastilla de emergencia es equivalente a todo un blister entero de pastillas anticonceptivas tomadas a la vez.
• La pastilla de emergencia debe tomarse dentro de las primeras 72 horas desde que se tuvo la relación sexual de riesgo. La pastilla previene la fecundación, pero no es abortiva, por eso debe tomarse cuanto antes mejor, porqué, si el óvulo llega a ser fecundado no habrá nada que hacer.
• La pastilla de emergencia no previene de infecciones de transmisión sexual.
• El ciclo menstrual se puede ver alterado: en algunas mujeres, después de tomar la pastilla de emergencia se atrasa su menstruación o pueden sangrar muy intensamente.
• La pastilla de emergencia puede producir malestar como mareos, nauseas o dolor de cabeza.

9 preguntas de sexualidad adolescente

¿ Que es el clítoris ?

El clítoris es un órgano diminuto a la vista ( es más grande en su parte interna). Se encuentra en la vulva de la mujer y su única función es la de proporcionar placer a la mujer. Es una zona especialmente sensible debido a la gran cantidad de terminaciones nerviosas que tiene.

¿ El tamaño del pene importa ?

No. Sólamente el tamaño del pene no ifluye en el placer sexual de la mujer. Como bien dice el dicho » Lo importante es saber usarlo bien «. Para que los dos miembros de la pareja tengan placer sexual durante el coito es imprescindible que sigan un ritmo al unísono. El promedio del tamaño del pene ronda sobre 12,8cm a 14,5 y depende mucho el factor genético y geográfico. Es muy conocido que los asiaticos tienen un promedio bajo mientras que, por el contrario, los africanos pasan por sobre la media.

¿ Para que sirven los pelos de la zona íntima ?

El vello púbico tiene una función muy importante a la hora de evitar ciertas infecciones. También sirve para amortiguar los roces que se producen durante las relaciones sexuales y, además, regula la temperatura de la zona. Se aconseja no depilar totalmente la zona, aunque si rebajar el pelo si nos resulta incómodo.

¿ Cuando comienza la menstruación ?

El comienzo de la menstruación es variable dependiendo cada mujer.
El promedio se sitúa en los 12 años, aunque está dentro de lo normal situar la primera menstruación entre los 9 y los 14 años.
A la primera menstruación se le llama menarquia.

¿ Cambia el cuerpo con la primera relación sexual ?

No, no se producen cambios físicos después de haber tenido sexo por primera vez.

¿ Que es el líquido pre seminal ?

El líquido pre seminal es una sustancia líquida, viscosa y transparente que elimina el pene durante la excitación. Su función es la de limpiar el conducto eyaculatorio antes de eyacular. En algunos hombres se encuentran espermatozoides vivos en este líquido, así que para evitar embarazos es mejor utilizar preservativo desde el inicio de la relación sexual. El líquido pre seminal también puede contagiar ETS .

¿ Porqué nos gusta masturbarnos?

Llega un día que instintivamente todo el mundo se masturba. Hay factores que nos excitan ( pensar en alguien, o en algo, ver películas eróticas o pornográficas..) y de manera tanto consciente como subconsciente buscamos el placer. Las personas al masturbarse disfrutan de un momento íntimo de autoplacer, es un momento en el que la persona conecta consigo misma, sus pensamientos y sus deseos, y es por eso que la masturbación nos gusta tanto.

¿ La mujer, en su primera relación sexual sangra ?

Esta frase se cumple en algunas mujeres, y en otras no. Sangrar o no, no es un factor decisivo a la hora de hablar de virginidad.
Las razones del sangrado depende de 3 factores: la elasticidad de los tejidos, que exista una lubricación vaginal adecuada, y del nivel de excitación de la mujer.

¿ La penetración puede doler ?

La penetración NO debería doler si la mujer da una respuesta sexual adecuada, es decir: está bien lubricada y excitada. Durante la excitación, la mujer segrega flujo, el utero se eleva y se produce un ensanchamiento vaginal, para que la penetración no resulte dolorosa. Por eso es muy importante tomarse el tiempo necesario para hacer unos preliminares sin prisas, y en los que la mujer logre excitarse.

Matrimonio sin sexo

Estadísticamente cada año hay más parejas que pierden el interés en las relaciones sexuales. ¿ Es eso una falta de amor?

» Matrimonio sin sexo» es una de las búsquedas en Google más frecuentes seguidas de » Falta de deseo sexual», o » Mi novio/a no quiere hacer el amor».

Soy fiel creyente de que la falta de deseo sexual no es por falta de amor, si no que viene dado por:
– Falta de tiempo a solas: parejas con hijos u otros familiares a cargo, parejas que trabajan en horarios distintos, o que tienen sus agendas llenas de actividades.
– Monotonía: El aburrimiento de hacer siempre lo mismo puede hacer mella en las relaciones sexuales. Una vida aburrida va muy de la mano de que las relaciones sexuales también se vuelvan aburridas.
– Falta de placer durante el sexo: Uno de los miembros de la pareja ( siento generalizar pero generalmente la mujer) no tienen relaciones sexuales satisfactorias, y las acaban «rehuyendo».

¿ Se puede recuperar el deseo sexual ?

¡ Si ! Y de hecho, si se nota cualquier indicio de desinterés sexual por nuestra pareja, debemos ponernos manos a la obra para que eso no ocurra.

¡ Comunicación ! La comunicación es básica y debemos decirle a nuestra pareja lo que nos está ocurriendo. Se supone que como pareja, hay confianza. Comunica tus deseos y/o qué quieres probar ¡ Sin verguenza ninguna !

Busca tiempo a solas. Así sea acostando a los niños antes del horario habitual o dejándolos con una canguro o en una ludoteca por algunas horas.
Tiempo sin teléfonos ni terceras personas. Sólo tu pareja y tú.

Y coquetea, coquetea mucho, cómo seguro que lo hacías al inicio de la relación. Envíale un mensaje, rózale la pierna mientras coméis, una sonrisa pícara, dile todo lo que te gusta de él/ ella..

AVISO: reanudar el deseo sexual una vez que se pierde es algo difícil. Para que entendáis, es algo como una pared a la que se le ha caído un trozo y hay que reconstruir. Con tiempo, paciencia y dedicación, todo puede volver a ser como antes…¡ o incluso mejor !

Hablamos de…VIH & SIDA

A menudo la gente atribuye el mismo significado a estas dos siglas, pero aunque están relacionadas, VIH y SIDA no significa lo mismo. Sigue leyendo para conocer más sobre el tema!

Las siglas VIH significan: virus de la inmunodeficiencia humana. El virus puede entrar al cuerpo de varias maneras, de las que se destacan: tener sexo sin protección con alguien que ya esté infectado, y compartir agujas y jeringuillas con alguien que ya esté infectado.

El VIH se manifiesta inicialmente con una inflamación de los ganglios y síntomas parecidos a una gripe, y es por eso que al principio puede pasar desapercibido.
Los síntomas más graves puede demorarse desde algunos meses, hasta varios años después del contagio.

¿ Cómo ataca el VIH ?

El VIH daña el sistema inmunitario mediante la destrucción de los glóbulos blancos, que son los encargados de proteger el cuerpo de enfermedades e infecciones.

SIDA: Las siglas significan Síndrome de la inmunofeficiencia adquirida.
Hablamos de SIDA en la etapa final del VIH.
El VIH se transforma en SIDA cuando el sistema inmunitario está muy dañado.
Los síntomas relacionados con el SIDA incluyen enfermedades cómo pérdida muy bruca de peso, tumores, citomegalovirus, o sarcoma de kaposi.

La gente no se muere de «SIDA», si no de cualquier infeccion o enfermedad oportunista que aprovecha para entrar en nuestro cuerpo, y, debido a la poca cantidad de anticuerpos pueden provocar la muerte.

Por todo esto que acabo de escribir, y poniendo especial énfasis en que el VIH inicialmente NO da síntomas específicos, es por lo que debemos cuidar nuestras relaciones sexuales. Usar protección de barrera, que, además de prevenir las ETS también nos ayudará a prevenir embarazos no deseados.

fotografía de https://infosida.nih.gov/understanding-hiv-aids/infographics/22/vih-y-sida–cual-es-la-diferencia-